久坐、受凉、走路劳损，都会悄悄消耗膝盖。比起高强度运动，轻柔舒缓的养护动作，才是膝盖真正需要的。分享4个温和无负担的护膝动作，放松关节、强化肌群，减少磨损，日常随时能练。 直腿抬高 平躺屈膝，一条腿伸直绷紧，缓慢抬高至与大腿平行，停留几秒再缓缓放下。全程膝盖不弯曲、不发力承压，能强化大腿前侧肌肉，分担膝盖压力，稳定膝关节。 靠墙静蹲（浅蹲版） 背部贴紧墙面，双脚向前小幅迈出，缓慢屈膝微蹲，膝盖不超...

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采埃孚（ZF）还是把自己的辅助驾驶业务卖掉了。 汽车音响制造商——哈曼集团宣布，已与采埃孚集团达成最终协议，收购采埃孚的高级驾驶辅助系统（ADAS）业务，交易估值达15亿欧元（约合人民币124亿）。 但这项交易需经相关监管机构审批，预计将在2026年下半年完成，而哈曼集团的背后则是另一个电子巨头——三星。 在协议达成的现场，采埃孚的新任CEO Mathias Miedreich看起来似乎相当开心。...

11月6日讯 据德媒《踢球者》报道称，科隆锋线小将萨义德-马拉将在11月份首次入选德国队的大名单。 德国队主帅纳格尔斯曼将在当地时间周四中午公布新一期大名单，《踢球者》获悉19岁的科隆前锋萨义德-马拉将会第一次被征召进入德国成年国家队的大名单。 萨义德-马拉入选国家队的速度是惊人的，他在此前仅仅出战了9场德甲比赛。在11月的国家队比赛日中，德国队将与卢森堡、斯洛伐克进行世预赛。...

10月4日讯 据《世界体育报》报道称，拉什福德为自己设定目标，本赛季想为巴萨送出30到40次助攻。 自从今夏从曼联租借加盟巴萨后，拉什福德仿佛重获新生，这位27岁的英格兰前锋在7月以租借形式离开老特拉福德，转会前被阿莫林纳入清洗名单。 巴萨拥有明夏2600万英镑买断拉什福德的选择权，对于自己在巴萨的开局表现，拉什福德本人无疑是非常满意的，他在各项赛事出战9场，贡献了2个进球和5次助攻。 不过比起进...

云天励飞-U10月9日大宗交易平台出现一笔成交，成交量226.08万股，成交金额1.60亿元，大宗交易成交价为70.78元，相对今日收盘价折价20.82%。该笔交易的买方营业部为摩根大通证券（中国）有限公司上海银城中路证券营业部，卖方营业部为第一创业证券股份有限公司深圳金田路证券营业部。 进一步统计，近3个月内该股累计发生69笔大宗交易，合计成交金额为4.32亿元。 证券时报·数据宝统计显示，云天...

每经AI快讯，8月27日，传音控股公告，2025年上半年营业收入290.77亿元，同比下降15.86%。净利润12.13亿元，同比下降57.48%。 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP...

韩剧一直都是观众喜欢的电视剧类型，剧情精彩并且阵容强大，看点十足，每一部都是很不错的，今天小编就给大家分享几部好评如潮的韩剧，根本就不够看，拯救剧荒的你。 1、《社内相亲》 这部剧主线剧情很简单就是“平凡搞笑女申夏莉虽就职名企担任食品研究员实际却是个实实在在的穷人，为帮家里偿还开炸鸡店欠下的贷款，在富二代闺蜜陈映书怂恿下假扮性感风流少妇有偿替闺蜜搞砸家里安排的各种相亲，结果没想到对象竟是自己公司帅...

登录新浪财经APP 搜索【信披】查看更多考评等级 来源：征探财经 6月9日，杭州银行（600926.SH）发布公告称，公司收到新华人寿保险股份有限公司（以下简称“新华保险”）提供的由中国证券登记结算有限责任公司出具的《证券过户登记确认书》，新华保险以协议转让方式受让澳洲联邦银行（Commonwealth Bank of Australia）所持公司股份3.3亿股已于6月6日在中国结算公司完成过户登...

《蛮好的人生》最新剧情中，钟宁约闺蜜胡曼黎喝茶，正当胡曼黎接到客户电话要准备离开时，钟宁突然一把拉住眼前的胡曼黎说道，自己生病了，应该没剩多长时间了。 胡曼黎自是不肯相信，毕竟钟宁才不过四十岁的年纪，而且一直以来都没患过什么大病，压根没可能像钟宁说的这么严重，直到得知钟宁确诊的病症是渐冻症之后，胡曼黎才变了脸。 毫无疑问地，渐冻症在当下仍旧是一个医学难题，再加上钟宁是独生子女，父母去世的又比较早，...

日前，国泰君安和原海通证券的换股合并实施完成，成为有史以来亚太地区证券公司最大的并购交易。证券行业的并购重组大趋势已经形成，除了国泰海通、国联民生之外，还有湘财收购大智慧、浙商证券收购国都 、国信证券收购万和、平安方正解决同业竞争等并购案正在加速进行，并带来了投资机会。 复盘分析可见，自筹划重组复牌之后，启动并购重组的券商都有明显涨幅，取得阶段性进展时股价可能还会异动。 以国泰君安为例，去年停牌期...

市场 最高价 最低价 大宗价 山西省太原市河西农产品有限公司 7.00 6.00 6.50 江苏凌家塘市场发展有限公司 4.00 2.80 3.60 江苏苏州南环桥农副产品批发市场 4.80 3.20 4.00 北海果业砀山惠丰市场有限公司 -- -- 7.00 寿光地利农产品物流园有限公司 4.80 2.50 3.86 昆明市王旗营蔬菜批发市场有限公司 -- -- 2.50 陕西咸阳新阳光农副产...